VSCode@1.33.1から登場した機能のようですが、これがオンになっているとうまくキーボードだけでファインダーやリファレンスの操作ができないことがあるので、オフにする方法です。

cmd+,で設定ファイルを開きworkbench.list.automaticKeyboardNavigationのチェックをオフにします。

後は再起動しましょう。（>Developer: Reload Window）